Les Cours Adultes

Le Yoga proposé est un « Hatha Yoga » (Yoga de Madras). Il est issu de la lignée de Krishnamacharya (1888-1989), l’un des plus grands maîtres contemporains en Inde. Il a été revisité et adapté pour les Occidentaux.

Cher(e)s Yogis,

Vous n’êtes pas sans savoir que le Covid a eu de nombreuses conséquences sur notre vie et les cours de Yoga n’ont pas été épargnés. À l’exception de la salle de Monestiés, les écoles et autres lieux publics où je vous recevais m’ont annoncé que pour des raisons d’hygiène, les salles ne seraient plus disponibles jusqu’à nouvel ordre.

Vous imaginez bien qu’il est hors de question que j’arrête de vous accueillir. La solution que j’ai trouvée est de donner les cours dans une chaleureuse petite salle. Pour ceux et celles qui ne la connaissent pas encore, vous aurez la bonne surprise de découvrir un lieu calme, serein, au cœur d’un joli hameau situé à cinq kilomètres à peine de Cordes-sur-Ciel (voir plus bas les informations pour y accéder). Le seul inconvénient à vous y recevoir est que la salle est relativement petite et ne peut accueillir qu’un maximum de six personnes, moi y compris. Il n’est donc plus possible de vous recevoir sans que vous ayez d’abord réservé votre place car les derniers arrivés risqueraient de se buter à une salle pleine…

Il vous faut donc m’appeler au  06 15 81 55 85   pour fixer les jours et les heures de votre venue à La Borie.

HORAIRES DES COURS À MONESTIÉS

JOUR HEURE
Mercredi 19h00 à 20h15

 HORAIRES DES COURS À LA BORIE à LIVERS-CAZELLES

JOUR HEURE
   
Mardi 10h00 à 11h15
  12h00 à 13h15
Mercredi 10h00 à 11h15
   
Jeudi 10h00 à 11h15
  14h00 à 15h15

Quelques précisions : les abonné(e)s auront la priorité sur ceux et celles qui ne le sont pas. Si nécessaire, je verrai s’il est possible d’ajouter des créneaux.

C’est dans cette salle intime et chaleureuse de La Borie que se déroulent les cours de Yoga

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NOUVEAUX TARIFS

Malheureusement, je devrai augmenter légèrement mes tarifs car le nombre de personnes que je pourrai accueillir chaque semaine sera substantiellement réduit. Veuillez donc noter les nouveaux tarifs : 

 

  • Cours sans abonnement : 16 € par cours
  • Cours particulier (1 ½ h) : 55 € par cours
  • Cours d’essai : gratuit
  • Abonnement trimestriel :  168 €
    • sur la base de 12 semaines
  • 1 cours par semaine, 14 € par cours
  • 2 cours par semaine,   7 € par cours
  • Abonnement annuel : 420 €
    • sur la base de 35 semaines
  • 1 cours par semaine, 12 € par cours
  • 2 cours par semaine,   6 € par cours

 

 

Stages en cours d’année voir ici

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COMMENT ACCÉDER AU HAMEAU LA BORIE À LIVERS-CAZELLES :

Emprunter la route départementale D600 qui fait le lien entre Cordes-sur-Ciel et Albi, jusqu’à l’entrée du hameau de La Borie (centre équestre « Élevage d’Envie » à l’entrée) et continuer tout droit jusqu’au petit parking sur la gauche, devant les poubelles.

Sur certains GPS, « La Borie, 81170 Livers-Cazelles » est introuvable… dans ce cas, taper « Les Fourrés, 81170 Livers-Cazelles ».   

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RÈGLES D’HYGIÈNE – COURS DE YOGA – SALLE LA MAZIÈRE À CORDES-SUR-CIEL 

Une distance de 1 mètre entre les participants doit être respectée.

Le port du masque est obligatoire en tout temps, sauf pendant les cours.

Dès l’entrée dans le hall, une friction des mains à la solution hydro alcoolique est obligatoire. Je fournirai la solution désinfectante.

Les participants arrivent en tenue et retirent leurs chaussures dans le hall.

Seul le matériel nécessaire — tapis, grande serviette, couverture, petit coussin — devra être amené dans la salle.

Il faudra éviter tout contact avec la porte et éviter, autant que possible, d’utiliser les toilettes. Je me chargerai de les nettoyer à la fin de chaque cours.

À la fin du cours, une nouvelle friction des mains à la solution hydro alcoolique est obligatoire.

Les participants devront sortir par la porte prévue à cet effet.

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EN QUOI CONSISTE UN COURS DE YOGA ?

Une séance se compose d’un enchaînement de postures corporelles, réalisées simultanément avec des pratiques simples de respiration pour reprendre contact avec son corps, ses sensations, et développer la conscience du souffle.


La séance se termine généralement par une relaxation guidée et éventuellement par une méditation.


L’enseignant de Yoga ajustera toujours la séance en fonction des pratiquants, débutants ou avancés et du moment de la journée, pour une pratique plus ou moins dynamisante ou relaxante.